20代から、40代に入り･･･
ご褒美の額は、年齢と共に反比例して減っています。
普通は逆？
その理由は、ストレスが減ったから。
振り返ると、ご褒美で使う金額は･･自分のストレスに比例し
一時はこわいくらいの金額になっていたと思います。
ストレスが増えると、発散する金額も増えていく･･･
このことには、気を付けておきたい。
ストレスが増えると浪費も比例して増えていく
いま自分に欲しいモノって･･･ないんですよね。
必要なモノは、その時に買い替えしているくらいで
あふれてくる物欲は、もはやありません。
夫に誕生日に何が欲しい？と聞かれて。
最近は、毎年･･･箱入りのお菓子です（笑）
珈琲とおやつ。
これだけで、一日の自分を充電できるようになれたのは
”モノでは心が満たされない”ことが理解できたから。
買い物でストレスが解消できるような気がして･･･
その浪費のサイクルが、自分を狂わしている。
片づけで、こういったことも学べましたし。
自分が幸せに生きる上では、そこまで高価なモノも
立派な家も必要ない気づきも持てました。
つらい仕事のストレスで大金を使ってしまえば
また働く期間が伸びていく･･･
もしも、あなたもストレス発散の金額が増えているのなら
それに比例して、何か不満をためこんでいないのか？
その原因と向き合うことが大切になります。
取り巻くストレスを見直し上手く発散していく
自分のための小さな贅沢は、明日の活力になりますが、
それが負担になってはつらいだけ。
その時だけ、気分が高揚しても･･･
のちのち、使った金額に後悔が残るようなら
まずはそこまで必要かどうか見直してみましょう。
私の場合、だいたいほとんど不要なものでした･･･（汗）
最近は、ちょこっとした200円くらいのおやつとか。
好きなライブのＤＶＤ鑑賞が明日の活力なので
姉からは「安上がり！」と、ほめられて？ます＾＾
これは･･･まずひとつ、働き過ぎをやめたこと。
そして夫婦関係の改善に取り組んだこと。
自分を取り巻く周囲のストレスを考えていくことで
怒りや、浪費を、以前よりも手放せるようになります。
自分のストレスと”どううまく付き合っていくか”
生きている限り
誰かと生活している限り
ストレスは、つきものだと思います。
それならば、それと”どううまく付き合っていくか”
うまく解消できる方法も、探してみましょう。
夫は、ストレスを与えてきたとしても･･･
私たちのストレスを解消してくれません（ね？ 笑）
仕事での考え方、家事の上手な手の抜き方であったり
夫へのイライラをうまくかわす切り替え方。
それが上達してくると、ご褒美の額が小さくなっても
日常の中で幸せに感じることが増えていきます。
そうすると、浪費の額も減る！
ささいなことが積もり積もって、バクハツしないように･･
怒りも、自分を苦しめます。
うまく付き合い、ちょっとしたご褒美で満足すること。
せっかくの節約をバクハツで無にしないよう、
私も、これから上手に発散していこうと思います。
ではでは
