先日、税金の支払いにコンビニを訪れたときに･･･
目にしたコンビニおにぎりの値段にビックリしましたよ。
普通のサケおにぎりで、180円ほど。
昆布などは140円くらいでしたが････
おにぎりだけでも、2個で300～350円？
ほぼご飯で？と思ってしまう。
それならご飯くらい、自分で詰めていきましょう。
絶対にその方が身体にいいし、経済的！
ご飯を炊く、それだけで解決することがあります。
節約効果が一番高いのは家弁であることは間違いなし！
量が減ってしまったとはいえ、コンビニのお弁当でも
600円くらいで買えますよね？
でも、その材料は安心できるものでしょうか。
添加物もこんもり。
毎日食べて活力がでるのか、疑問しかありません。
でも、自分で買ってきた食材であれば
それなりに安全性は確認できていることでしょう。
自炊には、いまの時代本当に価値があると思いますよ。
ただ･･･毎日作るのは大変ですから
まずはシンプルなお弁当から、はじめてみるのがオススメ。
とくににぎりっ娘。さんの頑張らないお弁当は必見で
１品から簡単＆手軽な弁当作りを紹介してくれています。
YouTube動画でも、見れますが。
私は手に取ってふむふむと参考にしながら読んでいます（笑）
ご飯にプラス１品･･･それに市販のお漬物でも
曲げわっぱを使えば、おいしそうに見えますよね＾＾
にぎりっ娘。さんのレシピでは、１品弁当だけで
20日乗り切れる内容が紹介されています（これでなんとかなる！）
頑張らないお弁当 おかずは1品でも、大満足!
にぎりっ娘。
楽天ブックスならこちら
レビュー評価の高さも、すごいですね。
前日のおかずをうまく活用しながらお弁当に詰めてみませんか？
朝から作るのは、それでも大変ですよね･･･？
なので私は食費も手間も節約できる”家弁”がやっぱり一番だと思う。
前日の食事をそのまま詰めるだけでも全然ＯＫ！
私は実家からもらった野菜などをメインに調理しています。
（温め直しが必要なおかずは、温めています）
この日は葉物もないので、ほぼ茶色だし（笑）
切り干し大根、から揚げは前日の残りで
煮豆は市販品で、卵焼きだけ焼いています。
そうしたら、ほぼ余分にお金もかかりません。
飾りで価格高騰している葉物を買おうとは思いません。
お弁当につけるふりかけは、丸美屋の業務用ふりかけを使って
さりげなくコストカットしていますよ。
私がいま作っているのは夫の分になりますが
曲げわっぱだと、のっけ丼もできるので楽なんですよね～。
絶対に２段弁当よりいいと思う。
自身がない方ほど、一段の曲げわっぱがオススメ。
初期投資はいるけれど･･･長い目でみて毎日使うのであれば
経済的でおいしいこともわかると思いますよ。
お弁当のために、食材を購入している分に関しては
私は週に500円～くらいかな？
なので、家弁のコスパはとてもいいです。
コンビニのお弁当やおにぎりであっても
夏に向けてさらに価格上昇していくことでしょう。
人の手をかいするほど、流通しているものほど
値段が上がっていく世の中になりますので。
（すべての生産＆流通コストはアップする）
少しずつ切り替えていくのがオススメです。
まずは晩ご飯の取り分けから･･
１品ずつ詰めていくことからスタートしていきましょう。
私も物価高騰に負けず、がんばって作りたいと思います。
ではでは。
