真夏になると、一日中エアコンをつけることが増えていきます。
なぜなら、その方が電気代が安いということもあるので
閉め切った部屋で、つけっぱなしかもしれませんが。
最近、体がだるくなっていませんか？
エアコンは空気を換気してくれません。
最低でも、一日に一度は窓をあけて換気しましょう。
それだけでも、部屋の空気感が変わります。
夏の気力を復活させるためにも換気を習慣化する
だるくて、やる気がでない
なにもかもが、おっくうに感じる
それは、もしかすると夏という気候のせいだけではなくて
部屋の空気のよどみが原因かもしれません。
私も、一日中エアコンをつけはじめた時期から
頭痛と倦怠感がひどかったことがあるんですが･･･
”換気をしていない”
ことに気づいて、毎朝入れ替えするようになってからは
頭痛がすーーーーっと消えていきました。
換気は、健康面にも影響を与えますし･･･
運気であったり、体力にも関係すると言われているんですよ。
マイナスエネルギーに打ち勝つのに、換気に勝るものはありません。都会で暮らしていれば、外の空気だって汚れているんだからと、あまり換気をしないようですが、それでも自然の空気はマイナス要素を撤退するいちばんの特効薬です。
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毎日一回は、自然換気してください。たとえ雨でも、換気しないよりは、した方が絶対にいいのです。
たとえ雨でも･･･
都会でも･･･
換気はした方がいい。
舛田さんの著書を数年前に読んでからは
意識的に、私も毎日換気をするようになりましたよ＾＾
そうですね････台風の日以外は（笑）
朝の掃除の時間に10分間は空気の入れ替えをしています
私の日課は、朝の掃除になるので･･･
ドラゴンタイムに合わせて換気していますよ。
その間、エアコンはつけっぱなしでＯＫ！
せっかくエアコンで部屋が冷えているのに･･･と思いますが、
体調や運気が悪くなる方がマイナスです。
とくに寝室の空気は寝ている間にかなりよどむので
朝はすぐに換気するのがオススメ。
ちなみに、換気の効用は以下の通り。
・外からプラスのエネルギーを取り入れる
・汚れた空気を外に出す
空気は、自分の健康ややる気にはかかせないので
もっともっと意識的に換気することがいいということです。
あのナイチンゲールも、換気を徹底していたそうですから
体調不良を感じた時には、きれいな空気を取り込みましょう。
私は空気はいつもきれいにしておきたいので
エアコンのフィルターは、週一で洗っていますから。
わが家はみんな元気でやる気に満ちながら生活しています
だるいだるい、やる気がでない。
そんな言葉が家庭の中で増えてきたら･･･要注意！
かなり部屋の空気が淀んでいるかもしれません（汗）
いくら寝ても疲れが取れないとかも･･
寝室の換気が十分ではない可能性がありますよ。
わが家は、みんな毎日元気でやる気マンマン＾＾
私自身も、朝から気持ちがスッキリして
家事や仕事に取り組むことができるようになっています。
目に見えない空気も汚れます、淀みます。
意識的に入れ替えながら、猛暑を乗り切っていきましょう。
ではでは。
