シャンプーを使わない、湯シャン生活をはじめてみました。

シャンプーを使わないなんて、考えられない。

どうやって汚れを落とすの?

そんな風にいままで考えて
石けんシャンプーを長年愛用していましたが・・・

それさえもいまは使わない湯シャンに切り替え始めています。

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私たちは、髪や頭皮を洗いすぎている

きっかけは旦那さんの頭皮のかゆみからでした。

頭皮、おでこの生え際がかゆい。

特に冬場になるとひどくなり
それがいつしか体中に広がっていくんです。

「これは年齢とともに乾燥していくからなのかな?」

そんな風に考えて保湿するようにしていましたが
なかなか改善はしない。

なぜ?
どうして?

と、悩んでいた時に
シャンプーをやめると、髪が増えるを読んで
根本的な問題が解決していないからだと気づきました。

私の場合は抜け毛がひどい時があるんですが
それも「洗いすぎ」が原因である可能性が非常に高い・・・・

正直、抜け毛ってすごく怖い。

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シャンプーは絶対に必要と当たり前のように使っていましたが
それが髪の毛や頭皮の問題をつくっているかもしれない。

そんな風に考えたことってないですよね?

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本の中では実際に頭皮や髪の毛、皮膚のトラブルを
患者さんが改善していく様子も紹介されていて

私のシャンプーに対しての思い込みが、少しずつ変わってきています。

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シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった!
宇津木龍一(著)
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私たちの体は、自然なもの。

それなのに成分の強いモノで洗い続けると
トラブルが発生してもおかしくはない・・・・

その上に、シャンプーでないと汚れは落ちないと信じていましたが
実際には自然な体から出てくる皮脂や汚れは
ぬるま水で十分に落とせることを知り、びっくりしました。

「泡で洗わないと、臭う」

そんな風な思い込みも
実は洗いすぎているから起こっているメカニズムを知ると
私も自然な頭皮に戻したい!

そういう欲求がでてきたことで
この本を読んでから湯シャンで洗う生活に切り替えました。

自分本来のチカラを取り戻すシンプルな生活へ

お肌にしてもそうなんですが
私たちは与えすぎることでトラブルを生んでいることが多い。

自然に作られている私たちの体は
本来、自分の体で解決できるようになっていることがわかると
余分なモノを使うことをやめていこうと思うようになりました。

特に頭皮からシャンプーの成分を体に入れているんだとわかると
子供たちにも今一度考えていってあげたいなと。

母親だからこそ、この本を読んで考えるべきこともがありました。

少しずつ少しずつ使っていたモノをシンプルにしたり
もうむしろそれさえもやめてみたり。

本当はなにも必要ないことまでわかると
究極にシンプルな方が髪や肌に負担がないこともわかります。

「シャンプーは、やめられないもの」

そういう思い込みを考え直し
これから本当に必要なことは何なんだろうかと今一度考えて
体に悪いことを少しずつ減らしていきたいなと思います。

ではでは。