歯磨きは、一日に3回はキッチリしていますが･･･
舌を磨く習慣って、ほとんどの方がしていないかもしれません。
ですが。
沖縄で有名なカリスマ医師のまーてる先生の話を聞いて
あらためて、いまの時期だからこそ”舌磨き”が大切だと感じました。
（インスタや動画でお話は聞けますよ）
○○〇菌が、体の中に入らないように。
口腔ケアが、いま注目をあびています。
毎日の歯磨きにプラスして舌も一緒に磨きませんか？
私も、やたらに不安にあおられていた時期は･･･
ただただ、恐怖を感じていたわけですが。
まーてる先生のインスタや動画を見て。
そして、ネットでちゃんとした情報を調べていくことで
自分たちで予防することが、いま重要だと感じました。
虫歯予防にと、歯磨きをしていたわけですが。
思っている以上に、口の中には色んな菌がいて
とくに舌は、一番汚いことがわかってきています（こわい 汗）
ガ〇ジダ菌、心筋〇の菌、コ〇〇菌、ピ〇リ菌･･･
「まずはベロ磨き！」という言葉を聞いてからは
家族で毎日舌を磨く習慣を持つようになりましたよ。
おかげで、ちょっとした変化がありまして。
まず、夫の口臭が･･･ビックリするくらいなくなりました（笑）
一日3回歯磨きしているわりに、臭うなと思っていたけれど、
いまではまったくしません。
つまり、口臭の元になる菌が舌にいた可能性が高いということ。
おそるべし･･･舌･･･
口の中をどれだけ清潔にしておくか？
これだけで、予防できることが増えるとうれしいですよね＾＾
最近は、長男のリクエストもありまして
専用の舌ブラシ W-1（ダブルワン）を使うようになりました。
どうしても歯ブラシだと、歯専用になりますが
こちらが舌用なので、痛くもなく優しく磨くことができます。
裏表、両面使えるので･･･
兄弟そろって、毎朝ベロ磨きするようになりました。
意外に、子どもたちもちゃんと磨いてます（笑）
コ〇ナや風〇の菌を体に入れないために。
そしてピ〇リ菌なども、胃の中に入れたくないので
これは続けていくべき習慣だと感じています。
舌磨きは大切！ぜひ「まーてる先生」の動画で勉強してください
私、いまはほとんど報道をみても恐怖はありません。
これは、ひとえにまーてる先生のおかげ！
舌磨きでの予防のことから、身体の本当のケアまで･･･
私たちが知りえない知識をシェアしてくださるので
不安でビクビクすることが減りました。
おすすめは、塩入り歯磨き粉か
塩で舌磨きすると、より効果的だそうですよ～。
これくらいなら、負担なく続けられますよね＾＾
ちなみに、長男は一足早く舌磨きをしていたので
「早く専用のモノが欲しかった」と、言われました（笑）
なかなか病院では教えてもらえないことですが
舌磨きは、少しずつ広がっていくのでしょう。
私は、6本入りを購入しています。
詳しくは→舌ブラシ W-1（ダブルワン）(6本売り)(舌磨き 口臭対策)送料無料
普通の歯ブラシだと、舌を傷つけてしまうので
やさしく磨ける専用ブラシで。
毎日の歯磨きにプラスして、続けていきたいと思います。
ではでは。
