ここ最近起こっている出来事を調べていくと、
自分の体は、考えて守る時代になっていることを感じています。
少し前から飲み始めた、松葉茶も同じ。
みんなとある効能を求めて取り入れていますが。
これからは、いかに自分の体調を万全にしておくかが大切だと感じたので
各方面でオススメされている、水素のある生活をはじめることにしました。
まずは、お風呂から。
これだと、家族全員で使うことができるので
コスパもよく続けやすいことを感じています。
水素風呂だと手軽に水素を取り入れられます
参考にしているのは、カリスマ歯科医として人気のまーてる先生で。
（沖縄在住の有名なお医者さん）
インスタ、動画など･･･
いま話題のことから、体のことまで勉強させていただいています。
以前、大阪でも軽度知的障害の次男の治療にと、足湯で水素を使ったり
体質改善するときに、夫が水素吸入をしてもらったりと。
ちょこちょこと水素の良さを知っていたんですが。
最近は、母も水素吸入をはじめることで
以前よりも体調よく、元気な声で電話してくる機会が増えて･･･
10年後も元気でいるために、水素を少しずつ取り入れていこうかと。
もともと、私はアルカリ体質で体は健康な方なんですが。
夫は、ずっと酸性体質･･･（汗）
こういったことも、どう体に影響してくるかをまーてる先生から教えてもらい
長い目でみて、元気でいられることをはじめてみようと思いましたよ。
ということで
水素濃度が高く、評価も高い水素入浴剤 アッシュアンドを購入し
手軽にはじめられる水素風呂をスタート！
スプーン一杯を入れれば手軽に炭酸＆水素風呂に入ることができます
早速、お風呂に入れてみました。
付属しているスプーン一杯を入れると･･･
シュワシュワと一気に広がって･･･ 水素風呂の完成！
ほとんど透明なので、入ることでお湯のやわらかさや
入浴後の温まり方が全然違うことがわかります。
水素水を飲むよりも、水素風呂の方が圧倒的に量が多く入るので
この方が効率がいいことも、色々と聞くことで理解できました。
本当のところ、水素吸入が一番いいんだと思いますよ。
でも、子どもたちにも水素を取り入れて欲しかったので
入浴剤のかわりに入れるのが、一番便利なんです。
ちなみに、頭皮や髪にもいいということで。
子どもたちが潜っても、大丈夫！（笑）
私も、髪をつけながら長湯するようにしています＾＾
塩素も除去できるので安心して長く使える入浴剤だと思います
こちらの入浴剤は、塩素を除去する作用が認められているとのこと。
ですから、安心感が違いますよね？
クーラーなどの冷えにはもちろんのこと･･･
アトピーなどで悩んでいる方も、多数利用されています。
さすがに、市販の入浴剤よりは割高になるので
500円オフのクーポンありの時や、買い回りセールで購入しています。
期間限定2021年07月28日09:59まで。
詳しくは→水素入浴剤 H&〔アッシュアンド〕 750g 1個 30回分 塩素除去
次男は、水素風呂がかなり気に入っていて
いつも長湯をして、なかなか出てきません（笑）
でも、いいものなので長湯の方がいいのでしょう。
夫の体質改善もかねながら、長く続けてみたいと思います。
ではでは。
