ここ沖縄に移住してから･･･
日常的に、いい塩に出会うことが増えました（普通にスーパーで）
塩分の摂り過ぎはＮＧと、されていますが。
それは、よくない塩のこと。
本来の塩は、生きていく上でかかせませんし
マグネシウムが豊富なので、かかさず摂るべき。
特に、夏場は気を付けましょう。
気づかないうちにマグネシウム不足になっていませんか？
沖縄県が、少し前まで長寿だった秘密は･･･
台風により海水が農作物に入ったものを食べていたから。
というお話を、移住後に聞いたことがあります。
妊娠中のお母さんの羊水には、良質な塩が必要で
不足すると･･ダメだと、と教えてもらったこともあります。
塩のお話、かなり聞いていますよ（笑）
美ら海に囲まれた沖縄は、塩が本当に豊富で。
以前よりも、塩を意識して暮らすようになってきていますが。
現代人は、意外と塩分不足（マグネシウム不足）なので
夏になると、足をつってしまう人が増えているそうです。
私も、昔･･･ゴルフ中に足をつったことあり（笑）
原因は、塩（マグネシウム）不足！
これがひどくなると、心停止にもなると
沖縄で有名な、まーてる先生（インスタありますよ）に教えてもらって
いまは、いちおしの沖縄の海水塩 青い海 500gを愛用しています。
もっともっと値段が高いお塩もありますが･･･
こちら、本当に良心的でリーズナブル！
ちょこっと舐めたり、料理に使ったり、塩うがいにと。
気兼ねなく、沢山使えるので一番気に入っています。
青い海は100％沖縄の海水なので安心！甘みがあっておいしいですよ
生きていく為には、塩はかかせません。
が、その塩を変えると体が変わっていくので
私も足をつることはなくなりました（笑）
いまは、毎朝ひとつまみと水を一杯飲んでいます。
にがりもあって、お料理の味も変わりますよ＾＾
もう沖縄に住んで長いので、塩は選びたい放題なんですが、
まーてる先生おすすめと、価格がお手ごろなのでこれにしています。
おにぎり、ゆで野菜、塩もみ、ゆで卵に。
お塩はちょっといいものにしておくと安心です。
Amazonでも人気→沖縄の海水塩 青い海 500g
これから、ますます熱中症が怖い季節になっていくので
子どもたちもマグネシウムの補給をさせながら･･･
暑い夏を、乗り切ってもらいたいなと思います。
ではでは。
