食品の買いだめは、5日分だけ。

コロナウィルスの感染予防のために、
スーパーへの買い物も、控えているかと思います。

私は3日に一度でしたが、いまは5日ごとに。

4人家族なので・・・

そりゃもう、なかなかの量になるんですが。

一人用冷蔵庫でがんばってます(笑)

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食べきってから買い出しへいくようにする

沖縄へ移住してから、大きな冷蔵庫生活をやめ・・・
一人用のサイズでやりくりしているんですが。

容量は、165Lほど。

(通常は450Lが平均だそう)

いつもなら、3日分の買い出しで足りている分、
やはり・・・油断すると入りません。

ですから、しっかり食べきってから買い物へ。

野菜室など、個別に鮮度を保てるスペースがないので
産直で野菜、スーパーでお肉を買うようにしています。

そうすると、やはり野菜は長持ちします。

産直の野菜は、その日にとれたものが売っていることから
一週間しても、まだまだ新鮮なのが魅力的。

そうでない場合は、野菜って冷凍できますから、
冷凍庫をうまく活用するのもオススメですよ。

冷凍といえば、何を思い浮かべますか?冷凍食品 お肉の冷凍 パンの冷凍・・・ おかずの冷凍などに、活用されている方が多いはず。 ...

むしろ冷凍野菜があると、こういった時には便利。

冷蔵庫が小さいからこそ、どちらも使い分けしています。

インスタント食品はほとんど買い置きしていません

インスタント食品や袋麺が品薄になりましたが・・
私は買い置きはしていません。

普段から、週に一度も食べないこともありますし。

子どもの昼食にも使っていません。

どちらかというと、おにぎり派なので(笑)

休校期間中は、子どもたちが自宅にいることで”おやつ代がかさむ”という話をよく聞きます。嗜好品ではあるけれど、”必要なもの”...

パスタも・・週に一度も作らないですね。

保存がきくもので購入しているのは、
ワカメ、干し椎茸、ひじきなど。

ちょこっと栄養をプラスしてくれて、
あまりかさばらない食材を置くようにしています。

沖縄のスーパーでも一時期パニックになりましたが、
いまはそこから落ち着いている感じ。

ですから、自分も流されないようにしています。

5日間必要な分だけを買っていきます

不安になりすぎてしまうと・・・
モノでも食品でも、買いすぎてしまうものなので。

最低限、これがあれば大丈夫!

そういう自分なりのラインを決めておくことで
過剰に不安になる気持ちを落ち着かせています。

ご飯に関しては、塩おにぎりができれば良し。

パスタも、ラーメンも

普段そこまで食べないので、あえて買わない。

少し前に、これらを消費するのが大変だったので
いつもの買い物を5日分だけ手に入れるようにしています。

子供用のお菓子も、大量に必要ありませんし・・
飲み物は、お茶があれば十分です。

次に買い物へきた方が、品薄で困らないように
自分が必要な分をその都度買っていく。

このサイクルでいきたいなと思います。

ではでは。

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