携帯電話にアラーム機能がついていることもあり、
以前は、枕元に置いて眠っていました。
が。
あとで、電磁波の影響があることを知り･･･
それ以降は、小さな置時計を使うようにしています。
目覚ましを変えるだけでも、朝の目覚めが変わりました。
枕元に、スマホを置いたままにしていませんか？
目には見えない、電磁波の影響を、
私たちは多くの電化製品からも受けています。
最近は、Wi-Fiも電波が強くなり･･･
便利になった反面、慢性的な疲労感を感じるひとも。
私も一時期、本当に体がだるくて。
なかなか布団から出られない時期もありました（笑）
電磁波のない暮らしはムリだとしても、
減らす意識を持つこと。
とくに、就寝中は一番影響を受けやすいので
Wi-Fiは電源を抜き、スマホは遠くにおいて。
枕元には、小さなニトリの目覚まし時計のみにしています。
和室にも、洋室にも合うシンプルさ。
小さくてシンプルな置時計は、ニトリで950円！
ナチュラルな素材で、手のひらサイズがお気に入り＾＾
秒針がうるさいのかな？と心配しましたが、
いまはカチカチ言わないんですね（笑）
スーーーっと針が動くので、音はしません。
時間を確認したいときには、なんとライトもつきます！
とってもすぐれもの。
眠るときに枕元にセットして、就寝へ。
スマホよりは不便かもしれませんが、
健康面を考えると、安心なんです＾＾
ニトリに行かれた際には、ぜひ手に取ってみてください。
まさにお値段以上ですから（笑）
便利さから受けてしまう影響を考えていきたい
子ども部屋にも、電化製品は置いていません。
エアコンくらい。
とくに大人よりも影響を受けやすいことから、
スマホやタブレッド漬けにならないように。
ミニレヨネックスを近くに置いたりして。
少しだけ対策もしています。
息子たちには自分たち用の目覚まし時計が欲しいと
希望があったので、ニトリで追加購入も考えています。
今後、スマホを持たせることがあっても、
眠る時には部屋から出しておく対策もしっかりと。
できる範囲の対策を。
今後も続けていきたいなと思います。
ではでは。
