基本的に、いまは朝ごはんは食べない生活を続けています。
（子供たちは3食食べていますよ）
理由は、しっかりと空腹の時間を作ることで･･･
身体の代謝を良くし、内臓を休ませるわけですが。
どうしても、それまでに小腹が空いた時には
果物かナッツを軽く食べるようにしています＾＾
こうしておけば、体重が大きく増えることはありません。
小腹が空いた時には「個包装のナッツ」で体重をキープ
そもそも、チョコレートなどを食べると･･･
私はすぐに体重に反映されるので、あまり買わないようにしています。
代わりに、いまお気に入りなのがナッツで。
果物よりも保存性が高く、栄養価もバツグンにいいこともあり
仕事をしながら、食べることが多いんです。
こちらの、選べる！小分け 個包装のミックスナッツなら
個包装にしてあるので、食べすぎることがないんですよ（これ大事）
セール時には、クーポンや割引で安くなるので
それを狙って2袋くらい購入するようになりました。
毎日、一袋食べても罪悪感なし。
賞味期限も開封前だと240日と長いこともあり
これも備蓄品になるのでは？と、思うこともあります（笑）
･･･それまでに食べてしまえる、おいしさなんですが。
個包装なので、湿気てしまうこともありませんし
何よりも食べ過ぎをセーブすることもできます。
子供のおやつやダイエット中の対策としてもナッツなら安心
私は、ピスタチオが大好きなので
Aセットを選んで購入することが多いですよ。
・アーモンド
・ピスタチオ
・カシューナッツ
・ピーカンナッツ
スーパーで買うと、少量でもそこそこの値段がするナッツが
小分け包装の大容量で購入できるのが魅力。
ひとつの袋の量でこれくらい。
ちょっとした間食にもいいですよね＾＾
今回も、お買い物マラソンで2袋注文します。
子どもたちが食べても、栄養価も高いのでオススメですね。
普段より値段が安いときに買うのがねらい目＾＾
今回のセールではこちらの方がお得で、1,000円ポッキリ！
（もちろんピスタリオ入り）
詳しくは→贅沢6種のこのみみミックスナッツ320g(40g×8袋)
ナッツはおいしいのに、美容にもいいのがうれしい。
濃い味付けなどもないので、自然なおやつとして
プチ断食のお供に、これからも活用させてもらいます。
ではでは。
