コロナウィルスの感染拡大により、外出できず･･
自宅で過ごす時間が、かなり増えたと思います。
不安になるのは、これからの収入のことだったり、
学校がどうなるのかと考えてしまう。
そんな時ほど、私は掃除をします。
ひとつ汚れをふくたびに、心の中もスッキリ。
捨てることや、掃除には、不安な気持ちを
落ち着かせてくれる効果があるんです。
心の状態と部屋は連動することを忘れないでおく
私も、相次ぐニュースを見ていると･･･
だんだん気がめいってくるようになるんですが。
やはり、こういった落ち込んだ気持ちでいると、
いいことを引き寄せることはできません。
そんな時には、気分を変えて！
普段よりも念入りに掃除をしてみたり、
思い切って、あまり使わないモノを処分していく。
そうすると、部屋がますますキレイになるので
自分の気分も上がっていくことを感じています。
昨日は、窓とベランダを洗いました＾＾
窓がキレイだと、未来の見通しがよくなりますから
こんな時ほど、ピカピカに磨いてみましょう。
そうすると、不思議と不安も消え去ります。
”この状態は一時的なものだから、大丈夫”
掃除が終わったら、自然に気持ちも前向きに。
これが部屋を変えていく効果なんですね。
うつ病の方の治療にトイレ掃除がいいと言われますが、
それだけ掃除というものは、自分の内面に直結します。
自然に感謝の気持ちがわいてきたり。
心が落ち着いていくようになれること。
どうせ外出できないのなら、部屋をピカピカに。
いまは、そう思って磨きあげていますよ。
（わが家は毎日家族で水拭きまでしています）
不安なときほど思い切って捨てることを取り入れる
こういった不安な時期こそ、私はモノを捨てます。
なぜなら、スペースがうまれない限りは、
空間にいいことが引き寄せられないからです。
”捨てても、また手に入れることができる”
この信頼感が、いま持てるのかどうか。
ついつい不安な心理のときほど、
私たちはモノを置いておこうとしますよね？
でも、その反対の行動こそが･･･プラスを引き寄せる。
お金も同じで
あまり不安になって出し惜しみしていると、
こちら側に入ってくることがありません。
まずはいま、支払えることに感謝して出す。
寄付もかかさずいまの時期も続けていますし･･･
めぐっていく循環を、忘れないようにしておきましょう。
部屋を整えると未来に対しての不安感を手放せる
私は、ほんの数年前まではネガティブのかたまりで
こんな風に前向きに考えることもなかったんですが･･
いまは、なんとななると思えるようになりました。
これも斎藤一人さんのおかげです。
口グセを変えたり･･掃除をマメにしてみたり。
こういった習慣のおかげで、変に不安を抱え込まず
自分の人生に信頼感を持てるようになれたこと。
そういう意味でも、片づけを続けてきたことは
本当によかったことだと、いま感じています。
不安な状況は、誰しも同じですが。
その中でも、前向きに過ごせるような環境で
家族と一日一日を大切に過ごしていくこと。
いい空間にしておけば、住まいはパワースポットになる。
このことを忘れずに、暗い中でも前を向いて
できることに取り組んでいきたいなと思います。
ではでは。
