一日約22円!女性に必要な鉄分サプリを継続して飲み続けています。

夕方になると、少しふわふわ・・・
生理前には、一日かなり不調になってしまうなど。

これって、貧血かも?

そう感じることが増えました。

でも、それを旦那に相談すると・・・
「毎日ほうれん草かレバーを食べたら?」と、言われ。

そんなに毎日食べられませんよね?(笑)

ということで、いまは一日約22円で、
手軽に鉄分を補えるサプリを、飲むようになりました。

いまは半年以上継続して飲んでいます。

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日本人女性のほとんどが、鉄不足になっている

鉄のことを調べていくと・・日本人女性のほとんどが
いまは鉄分不足だそう
です。

生理痛、PMSや、妊娠を望む場合などでも
鉄分はかかすことはできません。

最近、疲れやすいな・・・と感じているときにでも、
貧血気味になっているかもしれませんから。

鉄分は、なるべく入れてあげること!

でも、一日に必要な鉄分を納豆でとろうとすると?
約7パック分も必要なようですから・・・(笑)

それは、ムリ・・・

そんなに食べられないし、金銭的にも負担になるので、
姉に教えてもらった、鉄サプリメントを飲むようにしています。

食品からではなく、サプリで手軽に!

これなら、毎日ほうれん草を必死に食べなくても、
飲むだけで鉄分を手軽にとることができますよ^^

お値段は、3か月分で2千円弱なので、
一日に約22円と、とっても取り組みやすい!

一日に22円で手軽に補えるサプリ

女性にうれしい、ビタミンCと葉酸も一緒にとれます。

ちなみに、やはり鉄の味がします(笑)

詳しくは→女子のおまもりサプリ(鉄+葉酸)大容量90日分

飲み始めてから、一番効果を感じているのは、
生理前の不調が改善されたこと。

私は生理痛は、ほとんどありません。

以前はイライラすることが多かったんですが・・・

鉄分のおかげで、かなり快適に過ごせています^^

何かと不足がちな鉄分もしっかりと
体のメンテナンスも大切にしていこうと思います。

ではでは。

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