今週末から、全国的に冷え込む予報です。
東京では、最低気温が3度とか！
こんな時には、しっかりと厚着をすることも大切ですが、
お出かけ前には、あたたかい飲み物を。
今年も、寒波の前に黒糖生姜湯を注文しておきました。
これを飲むだけで、指先からポカポカへ。
冷え性なら、濃い生姜湯で体の中から温めよう
スーパーへいくと、最近ではしょうが湯も売られていて
たまに手に取ることがあるんですが。
なんだか･･･濃度が薄い。
あまり体も温まらないことから、
私は濃い濃度の黒糖生姜を飲むようにしているんです。
まさにしょうがの味を楽しむことができる上に、
冷え性であるのなら、風邪対策にも。
喉からポカポカしてくることがわかるので、
お風呂前に飲むと、基礎体温が上がり･･･寝付きもよくなります。
いつも、【国産】黒糖生姜湯 300gを2袋買っていて
寒い季節は、とくに切らさないようにしています。
黒糖の甘さは控えめなのに、飲みやすい
私は風邪を絶対にひきたくないときには、
冬場は毎日かかさず飲むようにしています（笑）
とくに寝る前、お出かけ前に飲んでおくと、
冷えを感じることがないのが、うれしいんですよね。
スプーン3杯ほどの黒糖生姜にお湯を注いで。
寒い時のお出かけには、水筒に入れて持っていくほど
私にとって冬場はかかせない存在なんです。
この生姜湯は、濃度が5倍！
近くに納得の生姜湯がない方が、ここに行き着くのには
本来のおいしさがギュッと濃縮されているからなんですね＾＾
冷えは万病の元で、色んな病気予防には
まずは体を温めることが大切だとわかるようになってきました。
風邪予防だけではなく、ガン細胞も体温が下がると活発になるそう。
これからは健康を意識したモノを飲んでいきたい。
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冬場は、コーヒーのかわりに＾＾
温かい一杯を飲み続けていきたいなと思います。
ではでは。
