沖縄にも雪が降る?
と、言われているくらいの寒波がやってくるみたいですね。
寒そう･･･
寒いと心までシュンとなってしまうので
体の芯からしっかり温めて日々の寒さに備えたい。
冷えは万病のもと！生姜を使った飲み物で心からあたためる
一時期、体の免疫力を高めることに凝っていた時期があり
その時に「冷やす」ということが体に悪いということを知りました。
「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
でも、女性は本当に冷えやすいですよね?
もう年齢を重ねるにつれて、そうなってしまうので
なるべく食事を気を付けることと、冬になると冷たいモノは一切やめて
しょうが湯などばかり飲みます。
生姜湯。
やっぱり生姜！
健康オタク?と言ってもいいくらい詳しい姉が愛用しているのは
黒糖しょうがパウダー！
私は紅茶に入れてジンジャーティとして去年からよく飲んでます。
生姜とか、紅茶があまり好きでない旦那さんも
黒糖生姜はおいしい！と、かなりほめていました。
黒糖も体を温める食べ物として有名ですよね＾＾
生姜入りの飲み物を飲むと、ポカポカしてくるのがわかるので
あたためるって大切なんだなぁと感じます。
ちなみに私は黒糖しょうがを飲みながら、電気ひざかけを使っています。
電気ひざかけだとコタツと違って
どこにでも移動できて使えるので、身軽で便利なんですよね。
いまは座椅子とセットで（笑）
子供が汚しても、手軽に洗えるのも魅力のひとつ。
寒いのはいやということはもちろんなんですが
健康面で考えても、現在人は冷やす生活中心になりがちです。
我が家は基本的にジュースは飲まないので
水分で冷やすことはありませんが、温めないとって感じで。
手軽に使えるモノ。
手軽に取れるおいしいしょうが湯で
今週末の寒波も、今年の冬も乗り切りたいなと思います。
ではでは。
